「作品としては気になるけど、怖くてプレイできるか不安……」という方、いませんか？ ホラーゲームはストーリーや世界観が好きなのに、いざコントローラーを握ると手が震えてしまう——そんな経験、実はとても多くの人が持っています。
2026年6月のSummer Game Fest 2026で発表された『SAW: Genesis』は、映画「SAW」を原作とした3対1のマルチプレイ専用ホラーゲームです。
ジグソウが登場する100年前、第一次世界大戦終結後の世界が舞台で、主催者側がトラップで生存者を追い詰め、生存者側は制限時間内に鍵を集めて脱出を目指すシステムになっています。
有名なホラゲ作品がマルチでプレイできるので、友人や配信仲間から誘われるってことがあると思います。気になるけど、怖くてなかなか一歩が踏み出せない——その気持ち、すごくよくわかります。
でも、怖さには対策があります。正しいステップと適度な休憩を組み合わせれば、ホラー初心者でもSAW: Genesisを最後まで楽しむことができます。この記事では、怖がりな人でも実践できる具体的な克服法をまとめてご紹介します。
ヨホイ！ トラップだろうが化け物だろうが、全部笑いに変えちまえばこっちのもんだ！ 怖がりでも楽しんだもん勝ち——それが宴のスタイルってやつだろ！
ホラゲーで絶叫あげまくる奴とは思えないセリフ。そんなよわよわ海賊でもしっかり楽しめるように解説してやりますよ。
この記事でわかること
- SAW: Genesisがどんなゲームか、基本的なシステムと怖さの仕組み
- ホラーゲームが苦手な人でも実践できる怖さの対策法まとめ
- 「萌えポイント探し」「視点切り替え」「俯瞰モード」3つの心理的アプローチの深掘り
- 無理してプレイし続けるときに起きる体調不良のリスクと注意点
- 今日からすぐ使える、怖がりでも始められる6つの具体的アクション
SAW: Genesisってどんなゲーム？まず怖さの正体を知ろう
『SAW: Genesis』は、2026年6月6日のSummer Game Fest 2026で発表されたマルチプレイ専用ホラーゲームです。映画「SAW」シリーズを原作とし、3人の生存者対1人の主催者という非対称型の対戦形式になっています。PC（Steam）にて2026年後半に早期アクセスが開始される予定です。
舞台はジグソウが登場するよりも100年前、第一次世界大戦終結後の時代です。主催者側はトラップを使って生存者を追い詰め、生存者側は制限時間内に鍵を集めて脱出を目指します。「Dead by Daylight」に近いシステムながら、「SAW」独特のトラップの恐怖と緊張感が組み合わさった作品です。
怖さの正体は主に3つです。
- 突然の音や映像で驚かすジャンプスケア
- 暗い空間と不穏な音響による没入感
- 追われる側の「逃げ場のない」プレッシャー
この3つを事前に知っておくだけで、心の準備がずいぶん違ってきます。怖いものの正体がわかれば、対策も立てやすくなるものです。
怖がりでも使える！ホラーゲームの怖さを和らげる対策14選
- 一番怖いシーンの動画を何度も見て、視覚的な耐性をつける
- 実況プレイ動画を先に視聴して、ゲームの流れと怖さのポイントを把握する
- 楽しい音楽をバックに流して、場の空気を軽くする
- 画面から物理的に距離を置いて、没入感を意図的に下げる
- 敵キャラクターの静止画をじっくり見て、視覚的な慣れを作る
- 敵の「萌えポイント」を探して可愛いものだと思い込む自己暗示をかける
- 怖さへの悔しさや怒りをモチベーションに変えて、感情を上書きする
- 非対称ゲームで「襲う側（キラー）」を体験して、恐怖を楽しさに転換する
| 対策方法 | 効果の特徴 | おすすめ場面 |
|---|---|---|
| 怖いシーン動画を繰り返し視聴 | 視覚的耐性を事前に作れる | プレイ前の準備として |
| 敵を「赤ちゃん」と思い込む | 恐怖心を笑いに変換できる | プレイ中・咄嗟のとき |
| 第三者視点で俯瞰する | 過集中と体調不良を防ぐ | 緊張が高まったとき |
| キラー側を体験する | ゲーム構造の理解で怖さが薄れる | 慣れてきたタイミング |
| 部屋を明るくして距離を置く | 没入感を物理的に下げる | 初プレイ・ソロのとき |
怖さを攻略する3つの心理テクニック、深掘り解説
①敵キャラクターの「萌えポイント」を探せ！
ホラーゲームの恐怖の多くは、「得体の知れない恐ろしい存在に追われている」という視覚的・心理的なプレッシャーから来ています。
仕事終わり、暗い部屋でヘッドホンをつけてプレイしていると、敵がこちらに向かってくるだけで背筋が凍る——そんな経験をしたことがある方も多いと思います。
そのとき頭の中に浮かぶのは、「あ、これもう詰んだ……」という言葉ではないでしょうか。
そこで試してほしいのが、脳内変換の自己暗示です。向かってくる敵をじっと見て、「あ、てちてち歩いてこっちに来てて可愛いな……」と無理やりにでも可愛いポイントを探してみてください。
昔なら即コントローラーを投げていたかもしれませんが、この思い込みを続けていくと、得体の知れない存在が「なんか間抜けなやつ」に見えてくることがあります。
怖さの正体は「知らないもの」への恐怖なので、コミカルなイメージで上書きするだけでも、かなり気持ちが楽になるはずです。今日できる小さな一歩として、プレイ前に敵キャラの画像を検索して、じっくりまじまじと眺めてみることをおすすめします。
②過集中を防いで「第三者視点」で自分を俯瞰する
ホラーゲームは、暗闇と不穏な音響で没入感を極限まで高める設計になっています。気がつくと呼吸が浅くなり、胃がキリキリして動悸がしてくる——それが「過集中」のサインです。
「ゲームなのになぜこんなに体調が悪くなるんだろう」と思ったことがある方、実はゲームの演出に心が引き込まれすぎているのが原因です。
頭の中では「なんか今、ものすごい真顔でコントローラーを握ってる……」と気づいたとき、すでに手遅れになっていることも。
昔のホラーゲームは一人で孤独に耐えるものが主流でしたが、今は友達と声をかけ合いながら遊べる協力型も増えています。それでも過集中になってしまうときは、意識的にコントローラーから手を離して、「自分は今、エンターテインメントを楽しんでいる映画の観客だ」と第三者視点に切り替えてみてください。一度外から自分を見るだけで、不思議と体の緊張がほぐれます。
呼吸が浅くなったと感じたら、それが休憩のサインです。無理してプレイし続ける必要はありません。
③「逃げる側」ではなく「襲う側（キラー）」を体験してみる
「ホラーゲーム＝理不尽に追われて怖い思いをするもの」という思い込みを、一度壊してみましょう。Dead by Daylightのような非対称型対戦ゲームでは、逃げるサバイバー側だけでなく、追うキラー側もプレイできます。
最初はマップの隅でガタガタ震えながら友達に作業を丸投げしていたのに、いざキラーとしてサバイバーを仕留めた瞬間、「あれ……なんか楽しいかも？」と感じた経験がある方、実は少なくありません。
これはゲームの構造（裏側）を理解することで、恐怖が「戦略を楽しむゲームとしての面白さ」に変わる体験です。
昔は「怖くて逃げ回るだけ」だったのが、視点を変えるだけで180度楽しみ方が変わります。SAW: Genesisでも、主催者（追う）側の視点を頭に入れておくだけで、生存者側としてプレイするときの恐怖がずいぶん軽くなります。
攻略法や敵の行動パターンを事前に調べておくことも、同じ効果が期待できます。
萌えポイントを見つけて、向かってきた敵に「よちよち歩き可愛いな」って言ってたら返り討ちにされた。
それは単にゲームスキルがアレなだけでは？
まぁ、楽しめたのは良かった。
こんな場面、ありませんか？怖がりゲーマーのあるある
友達から「SAW: Genesis一緒にやろうよ」と誘われ、本当は怖いけど断れずに「ま、まあいいけど……」と参加する場面。ヘッドホンをつけて「今度こそ克服しよう」と覚悟を決めてプレイを始めたのに、オープニングの音楽だけで心拍数が上がってしまう——そういう経験、ありませんか？
仕事終わりに暗い部屋で一人プレイ中、最初の敵が出現した瞬間にパニックになり、操作が下手くそになってあっさりゲームオーバー。
「なんで自分だけこんなに怖がりなんだろ」と落ち込んでしまう——でも実は、周りの友達も最初はそうだった人がほとんどです。誰でも最初は怖いし、うまくいかないのが普通なんです。
気になる新作を買う前に動画やブログで「どのくらい怖い？」とリサーチしている場面も、怖がりゲーマーのあるあるです。
そういう方こそ、この記事が役に立ちます。事前情報と対策をしっかり頭に入れてからプレイするのは、怖がりにとって最善の準備のひとつです。
怖がりがSAW: Genesisを楽しむための考え方
まず大前提として、「怖くて当然」という気持ちで始めてください。
ホラーゲームはプレイヤーを怖がらせるために作られています。怖いと感じるのは、ゲームがちゃんと機能している証拠です。怖がっている自分がおかしいわけではありません。
SAW: Genesisはマルチプレイが前提のゲームです。一人で抱え込まず、友達と一緒にボイスチャットをつなぎながらプレイするのがおすすめです。
誰かの声があるだけで、不思議と怖さが半減します。「怖い！」と言える相手がいるだけで、恐怖がコミュニケーションになります。
プレイ前には必ず部屋を明るくして、画面から少し距離を置いて座りましょう。没入感を意図的に下げることで、ゲームの世界に引き込まれすぎるのを防げます。また、事前に敵の行動パターンや脱出ルートの攻略法をリサーチしておくと、「わからない恐怖」が「知っている上での緊張」に変わり、ずっと冷静にプレイできます。
いきなりSAW: Genesisに挑戦するのが不安なら、まず『CONTENT WARNING』のような絵柄がかわいくて最大4人で遊べる協力型ホラーゲームで慣れるのもひとつの手です。怖さのレベルを少しずつ上げていくことで、体と心が自然と耐性をつけていきます。
トラップ担当側になったら急にやる気出てきたぞ！ キラー側って攻略考えるのが面白くて、気づいたら血祭りにするのが快感になったな？
一応ヒーローって自覚持って？
やりすぎ注意！怖さ対策でやってはいけない3つのこと
①恐怖を無理に我慢し続けると体調を崩す
「数をこなせば慣れる」と闇雲に同じ怖いシーンを繰り返すのは危険です。
恐怖の緊張感を長時間我慢し続けると、過度な集中から動悸や胃の不快感、吐き気などの体調不良を引き起こすことがあります。
ゲームの恐怖はエンターテインメントですが、心と体への負担は本物です。「なんか気分が悪いな」と感じたら、すぐにコントローラーを置いてください。適切な休憩と攻略法リサーチを組み合わせることが、正しい上達の道です。
②楽しい音楽をずっとループ再生するのは逆効果になることも
「明るい音楽を流せば怖くなくなるはず」という発想は理にかなっています。しかし、音楽のボリュームが大きすぎると、ゲーム内の重要な音（敵の接近音、仲間の声など）が聞こえなくなり、攻略に支障が出てストレスが倍増するケースがあります。
音楽を使う場合は小さめのボリュームで、あくまでBGM程度にとどめましょう。
あと、ゲーム内の音を消してしまうと、怖さを和らげるどころか「何が起きているかわからない不安」を生み出してしまいます。
③MODの使用はマルチプレイで規約違反になるリスクがある
PCゲームでMODを使って敵の見た目をかわいく変えるという方法は、ソロプレイであればある程度有効です。
ただし、マルチプレイで使用すると公式が認めていない場合に規約違反になる可能性があり、最悪アカウント停止やゲームデータの破損といったリスクもあります。
SAW: Genesisは2026年後半に早期アクセス開始予定のため、MODの対応状況も発売後に公式情報を確認してから判断することをおすすめします。焦らず、まずはゲームそのものの攻略から始めましょう。
おれはゲーム中に音楽を爆音でかけたら、敵がすぐ後ろにいるのに気づかなくてトラップに突っ込んだぞ。……マツケンサンバのせいだ。
なんで？マツケンサンバ？？ゲームの雰囲気ぶち壊しだろ。
今日からできる！怖がりでもすぐ実践できる6つのアクション
難しいことは何もありません。今日から試せる小さな一歩を6つまとめました。どれかひとつでも試してみるだけで、SAW: Genesisへの心の準備がぐっと進みます。
- YouTubeで「SAW Genesis ジャンプスケア」「SAW Genesis 怖いシーン」を検索し、実況動画を大画面で何度か再生して視覚的な耐性をつけておく
- プレイ前に部屋の照明を最大にして、モニターやテレビから物理的に少し離れて座る場所を確保する
- SAW: Genesisに登場する敵や主催者キャラクターの画像を検索し、静止画をじっくりまじまじと見つめて視覚的な慣れを作っておく
- プレイ中に呼吸が浅くなったと感じたら、すぐコントローラーを置いて「自分は今ゲームを見ている観客だ」と声に出して俯瞰モードに切り替える
- 友達とプレイする前に敵の行動パターンや脱出ルートをブログや動画で調べ、「知っている状態」でゲームに臨む
- いきなりSAW: Genesisが不安なら、まず絵柄がかわいくて協力プレイができる『CONTENT WARNING』などで「友達と声をかけ合いながらホラーを楽しむ」体験を先に積んでおく
まとめ：怖がりでも、楽しんだもん勝ち
SAW: Genesisは確かに怖いゲームです。でも、怖さには必ず対策があります。事前に動画で耐性をつけること、敵をコミカルに脳内変換すること、過集中になったら俯瞰モードに切り替えること——これらを組み合わせれば、ホラー初心者でも最後まで楽しめる可能性は十分あります。
無理して体調を崩すのだけは絶対に避けてください。怖さを感じながらも「続けたい」と思えるペースで、少しずつ自分のやり方を見つけていくのが一番です。休憩を挟みながら、攻略法を調べながら、友達と笑いながら——そのくらいのゆるいスタンスが、ホラーゲームを長く楽しむコツです。
SAW: Genesisは2026年後半にPC（Steam）で早期アクセス開始予定です。今のうちに対策を仕込んでおいて、リリースに備えましょう。怖がりでも、準備した人が一番楽しめます。
怖さに震えながらも最後まで宴を続けた奴が、一番いい顔をしてるもんだ！ リリースまでに特訓しておけ！
マルチはみんなで楽しめる分ホラー要素は薄いです。ソロプレイも実況動画をみるか配信するかもいいかもしれませんね。
おれは華麗にプレーするから、配信ゲーとしてはつまらないんだよね。
ただ、人気がねーだけだろ。
そういえば、ソル自身の日常もなかなかハチャメチャです
どんなトラップも笑いに変えると豪語しているソルですが、彼の日常を聞いてみると、ホラーゲームより大概ハチャメチャな毎日を送っていることがわかります。
興奮して眠れない夜も、財布が危機的な状況も、予定が崩壊することも、全部「宴の一部だ」と言い張るのがソル流です。
そんなソルとはいったい何者なのか、気になった方はキャラクター紹介の記事もぜひ読んでみてください。海賊×幽霊という謎のローカルヒーローが、なぜ「私欲で人を助ける」と名乗っているのか——その答えが書いてあります。
平社員Sのツッコミがどこから来ているのかも、読めばなんとなくわかると思います。
おれの話が読みたければ下の記事を見ろ！ 宝より面白い話が詰まってるぞ！
「宝より面白い」はさすがに盛りすぎです。……でも、是非知ってもらいたいですね。
ソルとSのことをもっと知りたい方へ
キャプテン・ソルがどんな人物なのか、気になってきた方はキャラクター紹介の記事からどうぞ。「私欲で人を助ける自称ヒーロー」がなぜそんな生き方をしているのか、読んでみるとちょっとわかります。
ソルの日常がどんな感じなのかを覗いてみたい方には、日常記事もあります。ゲームの話よりずっと混沌としていることだけ、先にお伝えしておきます。
外伝小説では、ソルが別の世界で引き起こした騒動も読めます。ゲームと同じくらい予測不能な展開が待っていますので、ぜひあわせてどうぞ。
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